季節の果実酒☆定番だがおすすめの作り方【オレンジ+レモン酒】を作ったよ！
果実酒の作り方！【オレンジ+レモン酒】オレンジ多め！
ども、まさと（@MasatoInfinity）です！
なんとなくおもしろそうだったんで、
酒つくりました(笑)
まず用意するもの
- ビン４L
- 季節の果物１kg
- 氷砂糖200～300ｇ
- ホワイトリカー（焼酎）１,８L
今回は、ホワイトリカーといって
純粋な焼酎を使います。
ウォッカ・ブランデー・ウイスキー
でも作れるけど、
シンプルにホワイトリカーで！！
では行ってみよ～～！
洗って乾燥させる
まずビンを洗おう
新しい食器と同じでまずは洗おう！
口が大きいから男の手もスッポリ('ω')
洗い終わったら完全に乾燥するまで
よく乾かします。
自然乾燥でオッケーイ！
果物も洗おう
今回用意したのは、
- ネーブルオレンジ（オーストラリア産）
- レモン（チリ産）
オレンジもレモンも
【防ばい剤イマザリル・ＴＢＺ】
というカビ防止剤が皮についてるのでよく洗おう！
洗ったらオレンジとレモンたちも乾かします！
キッチンペーパーを活用しよう！
果物（オレンジ・レモン）の皮をむく
果物の皮をむくのは結構時間かかります！
慣れている人は早いのかもしれないけど、
慣れていない人（普段料理しない系の人）
なかなか時間かかりますよ～(笑)
果物のヘタ部分とお尻部分を切る
縦にも皮だけ切る
注意点：皮はわりと厚いから少し多めに切るといい！
残った部分もむく
刃物の柄に近いところを使うとむきやすい！
残った皮！
無農薬だったらそのまま使ったりできるけど、
今回はパス！捨てます( ;∀;)
ただ香りはいいぞ～！
フレッシュだ！！
むき終わったオレンジとレモン
オレンジ8個分
レモン2個分
氷砂糖とフルーツを入れる
使う氷砂糖はこんなの！
ロック大粒！
交互に積み重ねてます
こんなふうに交互に入れていくと、
■氷砂糖の層
□果実の層
■氷砂糖の層
となっていてキレイかな～？
と思っていたら完全に氷砂糖いれすぎーーっ！！
仕方なく砂糖除去の写真↓
実は、勘違いしていて氷砂糖400gの袋だと
思い込んでいて、ほぼ全部使ってしまったので、
砂糖除去、砂糖除去…
手が入るっていいね(*'ω'*)♪
正しい氷砂糖の量
実はほとんどいれなくていいんです。
冒頭にも書いた通り２００ｇ～３００ｇほどでOK!!
ホワイトリカー（焼酎）を入れる
ホワイトリカーを注ぐ時の注意点
特になし！！！
これがホワイトリカーね
完成！！
はい完成！！
ホワイトリカーは売られている焼酎の香りが
なくてほとんどアルコールに近い感じでしたね。
今回はオレンジなので、
このまま２カ月は冷暗所にて放置します！
２か月後に少し様子を見てみよう(＾ω＾)
時々ビンを揺さぶったり、
果物によっては早めに皮を取り出したり、
おいしく仕上げるための工夫があります。
今回は割と適当でいけそーだ(*'ω'*)！
興味がわいたらやってみてね☆
ヤバウマ！超濃厚☆ごまラーメン黒【麺豪 織蔵 ～ORiKuRA～】ギョーザは東京バナナ！
超濃厚なゴマラーメン黒【麺豪 織蔵 ～ORiKuRA～】
ども、飲んだ次の日もガッツリいきたい系男子！
まさと（@MasatoInfinity）です！
新潟県燕市（燕三条）にある
【麺豪 織蔵 ～ORiKuRA～】へ行ってきた！
前日にとなりのお店で飲んでいて気になったからだ！！
ウマすぎでした(´ω`)♪
注文したラーメン２つ！とギョーザ！
注文したラーメンは２つですが、
1人で食べたわけではありません(笑)
- 塩担々麺（￥950）
- ゴマラーメン黒（￥950）
- 半ギョーザ（￥300）
塩担々麺（￥950）
こちら友人が食べたラーメン【塩担々麺】（￥950）
少しスープ飲ませてもらいました！
ウマイ！ピリ辛の塩ラーメン！
だが、ただの塩ではない。
超ド級の濃厚スープ！
コイツはうまい('Д')！
ゴマラーメン黒（￥950）
こちら僕が食べたラーメン【ゴマラーメン黒】（￥950）
正直食べるまでまったくイメージできてませんでした。
看板ラーメンの【織蔵ラーメン】と迷ってました。
しかし、スープを口にはこんだ瞬間出た言葉が、
『ヤバウマ・・・』
超ド級濃厚ゴマスープにマー油プラス
まるで陰陽太極図（↓）のようなカオスラーメン！！
マジでうますぎた！
麺の種類と具材
- 麺は太麺
- カイワレ
- 紅ショウガ
- 挽き肉
- もやし
- チャーシュー
太麺ですが替え玉は細麺もできます！
注文時に（太麺→細麺）に変更できるかどうかは
次にいったときに聞いてみます！
チャーシューのタイプ
チャーシューのタイプは、割と肉厚！
だけど、とろける～～！！
つまり、『肉厚とろとろ系』ですわ＼(^o^)／
食べた時に気づいたんだけど、
幸せホルモン出ちゃってた(*'ω'*)
あっという間になくなってしまった・・・
モチロン！
スープも飲み干してしまった。
だけど、一片の悔いなし！！
ウマすぎて後悔する前になくなってる系ラーメン！！
気がついたら全部飲み干してるので、
０キロカロリーですね(*'ω'*)!!
半ギョーザ（￥300）
形がほぼほぼ【東京ばなな】ギョーザ味
皮がもちもちでうまかった！
割と大きめです。1個￥100
ギョーザ1皿￥500（5個）もあるけど、
半ギョーザ1皿￥300（3個）もある。
1個あたりの値段は変わらないから、
少なくていい人は半ギョーザで！
【あん】はこんな感じ。
結構シンプルでクセのない感じ。
もちろん肉汁あふれ出てくるッ！
裏技をあみだそうとして、
ラーメンの濃厚スープにつけて食べてみた！
結果：よくわからん(笑)
ふつうに食べればいいと思いました(＾ω＾)
お店の特徴とかランチとか
平日ランチ
昼にこんなガッツリいっちゃって、
午後から眠くならないのか心配ではあるランチメニュー！
野菜増し、マシマシ～！
カラメとは味濃いめのことらしい！
すごく推しが強いので野菜増しで食べる人は
ぜひ、カラメで！
店舗情報
店の看板
- 開店中は『やってます。』
- 閉店中は『やってません。』
駐車場
20台ぐらいいけそう。
となりのお店と共同の駐車場なので夜は注意！
日曜日の11時半ごろに行きましたが、
結構混んでます！
ラーメン屋なので回転は早いけど、
少し待つ場合もありそう！
定休日
月曜（祝日の場合は火曜）
営業時間
- 月〜土
11:00〜14:30(L.O)
17:30〜21:00(L.O)
- 日・祝
11:00〜14:30(L.O)
17:30〜20:00(L.O)
まとめっ！
- 濃厚ラーメン2品とも超ド濃厚
- マジヤバなうまさ！
- 麺は太麺だけど替え玉細麺OK
- 最初から細麺はわからん
- チャーシューやわらか肉厚！
- スープは気付いたら飲み干してるから０キロカロリー
- ギョーザは東京バナナスタイル
- ギョーザはギョーザのタレで食うのが一番
- ちょっと混んでる
- ウマすぎたのでまた行きたい！
以上っ！
過去に行ったラーメン店
意外と知らない！栄養価の高い【柿】の美容効果
【柿】は栄養価が高くて美容に効果あり
ども、まさと（@MasatoInfinity）です！
秋の定番の果物といえば【柿】ですよね。
意外と知られていませんが、
柿には食物繊維やビタミンがたっぷり！
食物繊維×ビタミン
わかりますか？これが美容フルーツということが！
柿には美容効果がある！その理由は２つ
- 食物繊維が豊富
- ビタミンたっぷり
この２つです。
食物繊維が豊富で便秘しらず
食物繊維が豊富だから便秘に効果ありですね('ω')
便通がよくなると腸内にウンコがない状態になります。
ウンコは長い間カラダの中にあると、
腐って毒素を出しますからサッサと出してしまいましょう！
ウンコを出すと腸内環境も整うので、
カラダの調子が圧倒的によくなります！
ビタミンたっぷりで天然のサプリ
柿にはビタミンが豊富で、
- ビタミンC
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンK
- ビタミンA
などなどビタミンがたっぷり～！
しかもスゴイところがあって、
柿の葉に含まれるビタミンは普通のと違います。
【プロビタミン】というビタミンで熱に強いので
柿の葉茶といってお茶として飲まれたりします！
普通のビタミンは熱に弱く
すぐに壊れてしまいますが
これなら大丈夫！
柿のカロリー
実は柿のカロリーは低い。
【甘柿】【渋柿（渋抜き済み）】【干し柿】
この３つで変わってきます。
100gあたり・・・
- 甘柿 ６０キロカロリー
- 渋柿 ６３キロカロリー
- 干し柿 ２７６キロカロリー
柿の糖質はちょっと高め
柿のカロリーは低めだけど、
糖質はちょっと高めです！
100gあたり15gほどです。
食べすぎには注意！
柿のおすすめレシピ食べ方はこの記事読んで！
まとめっ！
- 柿は食物繊維とビタミンがたっぷり
- 食物繊維をとって便秘解消～！
- 腸内環境が整っておなかスッキリ
- 低カロリーだからダイエット時にもＯＫ
- 糖質ちょっと高めだから食べすぎ注意
- 柿を食べて美肌になろう！
すずき家の食卓 第3回『柿メインのレシピ』【柿料理】ポリフェノール赤ワインの50倍！抗酸化ビタミン☆2/2
すずき家の食卓 第３回 『柿料理の会』に行ってきた！【後編】
ども、まさと（@MasatoInfinity）です！
そもそも、『すずき家』ではなくて
『すずき家の野菜』なんですけどね(笑)
”この会” には最初ちゃんとした名前がなかったんですよ。
だからなんとなく名前つけたら、こうなった＼(^o^)／
ちなみに昔TVでやってた【伊藤家の食卓】からパクりました！！
前編の記事
柿と季節野菜の天ぷら
柿の天ぷらは食べたことなかったので、
この料理会で一番楽しみにしてました！
しいたけ
おぉ～！【八色しいたけ】です！
おっ！
おぉ～～！
・・・。
しいたけ！ウマイんだけど、
ほんっと画にならない( ;∀;)
写真撮るものにとっては
ベリーハードな被写体でした(笑)
ただ、
うまかったです(´ω`)☆
れんこん
レンコンの天ぷら！
定番ではあるけど、
絶対裏切らないヤツですよ。
オススメは塩！
さつまいも
あ～秋ですわ。。
いも天！
糖度が高すぎる芋じゃないので、
ホクホク～自然の甘味☆
塩が合うね～～！
キッチンペーパーでしっかりと
水分を拭き取るといいみたいだね。
柿
柿の天ぷらです！
ジューシーな柿にしっかりした衣～～！
サクふわの衣の中に、
ジューシーな柿が入ってます('Д')
例えるなら【焼きバナナ】
温かくなって甘くなった柿を衣が包んでいて
少し塩をふって食べることをオススメする。
もしくはそのまま何も付けなくとも
美味しく頂けまっす！
鶏ハム ～柿バターソース添え～
今回のメイン！
鶏ハム！！
あ～～～！
うまそう！
うまかった！
もはや柿どこ？
っていうレベルですけど、
バターソースの中に
ちゃんと柿の甘味が・・・(*'ω'*)
チンゲン菜もよくわからんけど合う！
ここら辺のチョイスはさすがプロ！
恐れ入りましたm(__)m
柿のアイスクリーム
料理人の直樹君。
本人いわく『今日一ウマイ！』
だそうです(;^ω^)
生クリームを使っていて、
たしかにクリーミーでうまかった。
割と簡単に作れるのでオススメですよ～！
柿のアイスクリーム作り方
- 凍らせておいた柿
- 生クリーム
この２つを用意します。
フードプロセッサーで混ぜます。
まぜまぜします！！
そうすると完成です＼(^o^)／
応用すれば色んなフルーツで作れまっす！
【おまけ】新米ごはんとお吸い物
ごはんですよ！
シェフの言葉
『米がたっている』
そこに【大根の葉】を投入！
シンプルだけどウマイね～～
おかわりもしたよ！
お吸い物は、【ネギ】【シソの実】入り
味付けは【白だし】と【醤油】？？
超カンタンレシピのお吸い物
最高の〆の一品だったよ～～♪
このお吸い物がこの日一番の
癒しメニューだったことは、
ここだけの話…
すずき家の食卓（過去編）
第1回『えだまめ料理会』
第2回『かぼちゃ料理会』
すずき家の食卓 第3回『柿メインのレシピ』【柿料理】ポリフェノール赤ワインの50倍！抗酸化ビタミン☆1/2
すずき家の食卓 第３回「柿料理の会」にいってきた！
ども、まさと（@MasatoInfinity）です！
コラボ企画の『すずき家の食卓』も第3回です。
本当は先月に3回目をやるはずだったけど、
予定が合わずッ！！
なくなく一ヵ月の間をおいての開催でした～！
今回のテーマとメニュー
ババーン！
テーマ
テーマは『柿』( ﾟДﾟ)！
なぜ柿なのかというと。
いっぱい採れるし【ザ・日本の秋食材】
って感じだからでしょうね！
メニュー
- 柿の白和え
- 菊花大根 ～菊花あんかけ～
- 柿と季節野菜の天ぷら
- 鶏ハム ～柿バターソース添え～
- 柿のアイスクリーム
柿づくしだ～！！
柿の白和え
じゃーん！
いい写真でしょ～？（自画自賛ｗ）
どうですか～～？
おいしそうでしょ～？
柿はモチロン鈴木家の柿です！
この器にしてる柿と皿のわきに置いてる柿は同じ柿。
普通のちょっと潰れた形の柿は渋柿で、
これは甘柿だそうで、まるっこい形をしてます(´ω`)
作る手順を適当にザーッと説明
柿を切る
ボウルに切って入れといた
- 舞茸
- キクラゲ
- チンゲン菜？(; ･`д･´)
の中に切った柿を入れる！
ペースト状の豆腐を混ぜ合わせたら、
用意しておいたジャックオーランタン
もとい！くりぬいた柿の中に入れます！
ハイできあがり！
いやー適当に説明するだけなら楽勝っす(*'ω'*)
菊花大根 ～菊花あんかけ～
バババーーンッ！
す、すごい…。
美しいね(*'ω'*)
まずは、目で楽しむという…。
もちろん味も大変おいしゅうございました！
大根しみてるぅ～～～！
『あん』が最高に合う！
黄色とピンクの【菊】
そして【春菊？(; ･`д･´)】の
少しクセのある爽やかな香り。
いや！
か・ほ・り☆
知ったかぶりで作り方をザーッと説明
手間をかけて1個1個作った
味しみてる～～大根を用意する。
正直、控えめにいって
この時点で激ウマ。
大根を皿に盛る
いろいろ混ぜてつくった『あん』
内容は企業秘密です！
決して作り方がわからないわけではないです！
質問禁止ですよ(笑)
ハイあんをかけたら完成できあがり！
雑な説明なら楽勝っす(*'ω'*)
これだけで酒飲めるくらい
個人的に好きなヤツですね～
超おすすめだから！
みんなこのレシピで作ってみてね_(:3 」∠)_
実は柿ってすごい！
柿の素晴らしさを語って、
『すずき家』第3回の前半を終わります！
柿嫌いな人って結構多いと思うんです。
けどね、柿パワーやばいよ？
- ビタミンC
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンK
- ビタミンA
ビタミンがめちゃくちゃ入ってる(笑)
ほとんどマルチビタミンのサプリだね！
さらに、柿ポリフェノールって知ってます？
品種にもよると思うけど
赤ワインの50倍のポリフェノールがある!!
さすがに赤ワインがぶがぶ飲めないから、
柿たべよ？
ポリフェノールの効果
そもそもポリフェノールってなんなの？
ポリフェノールには抗酸化作用があるの。
つまり老化防止だね！
若返り効果があるので、
柿をいっぱい食べよう＼(^o^)／
ではでは後編につづく！！
すずき家の食卓（過去編）
第1回『えだまめ料理会』
第2回『かぼちゃ料理会』
【アイシールド21】から学ぶ！『やらなきゃ、できない』
【アイシールド21】から学ぶ！
ども、まさと（@MasatoInfinity）です！
アイシールド２１を今更ながら読んでるわけですが、
スポ根系は年齢に関係なく楽しめるコンテンツですね！
とくに、いじめられっ子がスポーツ始めて、
トッププレイヤー目指して成長していくような
サクセスストーリーは感情揺さぶられまくりです( ;∀;)
そして、そんなアイシールド21にも名言が…
ほんとにマンガって学びが多いですね！
雪光学の名言
雪光学（あだ名ファッキンハゲ）の名言
まずはコレを読んでほしい。
- そりゃ、僕に才能なんてない。
- でもこの17年間ぼくは
- 向いてなかったからできなかったんじゃない
- 何もしやしなかったんだ
- ずっとスポーツがしたかったくせに
- 無理だとか向いてないだとか
- 結局何もしなかった
- 何もしなかったから
- 何もできなかった…!!
つまりチャレンジしていくことが大事ってことだな！
雪光学のキャラクター
- ガリ勉（17年間勉強漬け）
- 体力ない
- スポーツ経験ない
- デコが広くてハゲって言われてる
- 努力家
- 根性ある
挑戦しないことは、後悔する
雪光も言ってるよね。
ここのセリフだけで分かる。
雪光は17年間ママに言われた通り
先生に言われた通り勉強ばっかりしてきた。
けど本当はスポーツをやってみたかったんだよね。
周りの人が、
- 向いてない
- やっても意味がない
- お前には無理だ
そういうことを言ってくるけど、
それを決めるのは自分なわけですよ。
だから結局は何もしようとしなかった
そんな自分に後悔するわけですね！
後悔をしながら生きていくのはつらい
たったの17年でもこんな辛そうな思いをしながら生きてる雪光。
その後50年以上も人生ってあるわけじゃない？
さすがに辛すぎ(笑)
そして、その後悔って死ぬまで自分を苦しめると思うんだよね。
何かやって失敗したときは、その経験を次に活かせばいいんだけど。
『何もやらなかったから、何もできなかった』
そんな後悔だけは絶対にしたくないですね。
そんな時こそ『当たって砕けろ』と思いたいものです。
※当たって砕けろ
成功するかどうかはわからないけど、
とにかく思いきってやってみよう！
風邪じゃない【寒暖差アレルギー】くしゃみ・鼻水・咳・頭痛
風邪によく似た症状の【寒暖差アレルギー】
ども、まさと（@MasatoInfinity）です！
寒暖差アレルギーって知ってますか？
風邪によく似た症状がでるけど、
風邪じゃないから治りも悪いんですよね。
今まさに、僕自身それにかかっているようですよ(笑)
寒暖差アレルギーの症状は？
それは、くしゃみ・鼻水・咳・頭痛！
ほぼ風邪！！？
他にも、いろいろ！
- 頭痛
- 目の疲れ
- 食欲低下
- 睡眠不足
- 疲れやすい
- 肌荒れ・かゆみ
まさにアレルギー反応ですね( ﾟДﾟ)！
目の疲れと頭痛は、くしゃみ鼻水が原因？
これは僕が感じていることですが、
くしゃみ鼻水によって目の奥の方が、
重く感じて頭痛がしてきます。
花粉アレルギーの時に似ていると思います。
そして鼻が炎症を起こしているので、
鼻から頭までがボーっとする感じです。
＿( _´ω`)_やるきでない…
食欲低下？
もうそれどころじゃないって感じです(＾ω＾)
睡眠不足・肌荒れ・疲れやすいこの３つはリンクしてる
睡眠不足だから
↓
細胞が新しくならない
↓
肌荒れたまま
↓
睡眠不足だから
↓
疲れとれない
つまりは、そういうことですな。
そもそも寒暖差アレルギーって？
自律神経が乱れて起こるアレルギーのような症状です。
季節の変わり目などの寒暖差がある時期。
つまり、気温の温度差があったり、
屋内⇔屋外での温度差によって起こりやすいようです。
寒暖差アレルギーはアレルギーとは違う？
アレルギーって動物なら猫とか。
食べ物なら卵とか、小麦とか。
埃・ダニ・カビ。
いろいろありますけど、
寒暖差アレルギーにはアレルゲンになる物質がないです。
アレルゲンってのは↑でいう猫・卵・埃とかね。
【対策方法】やってみたら結構よかった
マスクをする
定番中の定番ですが。
かなりイイ！
鼻がビンカンになってる場合が多いので、
まずマスクしましょ。
温かい恰好する
なんとなく体の抵抗力、免疫力、
圧倒的に下がってる感じがするんですよ。
だからとりあえず体の熱を逃がさないように！
熱くなったら少し脱げばいい。
ホント面倒だけどやってこ。
無理しない
無理しないで休む！
寝る！
寝れなくても横になる。
ついつい頑張っちゃう日本人。
休むことも大事。
頑張って休もう！
ググってみると？
かんだん
Google先生にて『かんだん』で検索
検索しようとすると検索予測で色々でてくる～！
- 寒暖差アレルギー
- 寒暖差
- 寒暖差疲労
- 寒暖差アレルギー 市販薬
- 寒暖の差
みんな寒暖差に苦しんでるんだね(笑)
いやオイラもだけど(´ω`)
かんだんさ
Google先生にて『かんだんさ』で検索
検索予測がヒドイ(笑)
みんな苦しみすぎいいいい！
これでわかった。
季節の変わり目で
体調を崩す人が多いのは、
ただ単に風邪を引きやすいだけじゃない！
ぜったいにコイツが関係している。
寒暖差アレルギー！
【お母さん食堂】ファミマのCMが面白いので冷凍食品買ってみた！
ファミマの【お母さん食堂】のCMが面白いので買ってみたよ！
ども、まさと（@MasatoInfinity）です！
ファミマの【お母さん食堂】のCM面白いですよね！
お母さんが鍋からハンバーグを引き上げるオチが好きです(笑)
一度も食べたことなかったんですが、
ふと思い出したので１つだけ買ってみることに。
今回買ったのは竜田揚げ！！
『サクじゅわ竜田揚げ』
です！！！
どうしてこの竜田揚げを選んだのか・・？
食べたかったから（笑）！
で、コンビニ（ファミマ）に入り冷凍食品のコーナーへ！
並んでる冷凍食品をみて思ったことがある
並んでる商品を見てね。思ったことがあるよ。
お母さんッ！
『汁なし担々麺』とか
ぜってーつくらねぇ！！！！
他にも【たこ焼き】とか絶対つくらなくないですか？
まあ仮に作ったとしてもレアケースですよね。
SSRですよね。
いきなり大ボケかまされちゃったよ(; ･`д･´)
さっそく帰って作ってみるよ竜田揚げ
ちなみに、値段は税込み￥265！
６個入りなので１個￥４４てとこですか。
値段びみょ～に高い感じもしますが、
うまけりゃ許す！
竜田揚げ作り方！
- レンチンです
- ６個なので600Wで2分ちょい
- ラップはかけない
ラップはかけないの見落としていて、
ラップしてチンしてました・・( ﾟДﾟ)
竜田揚げできあがり！食べた感想も
見た目は、冷凍食品ぽさがありますよね。
冷凍食品だから当たり前だけど。
食べてみるとサクッとしてない（笑）
ジュワは何となくって感じかな（＞＜）
でもショウガが効いててウマイよ～！
もしかしたらラップかけなければ・・・ｗ
以上！ファミマのお母さん食堂より
サク？じゅわ？竜田揚げでした～！
2年【筋トレ継続】したけど、やめて8カ月たった今
2年間【筋トレ】を継続したけど、やめた僕の現状
ども、まさと（@MasatoInfinity）です！
2年ほど筋トレしていたんですが、
やめました！(笑)
筋トレやめたら筋肉おちた！
まあ当たり前なんですけど、
筋肉おちましたわ( ﾟДﾟ)！
やめて8カ月ほどたつ今。
結果、筋肉量は筋トレ始める前と同じくらい？
ただ、痩せた（脂肪の少ない）状態は維持できてまして、
まあパッと見はいい体型といえるんじゃないかな。
筋肉がおちると基礎代謝がおちる！
筋肉量で基礎代謝が変わってきます。
これはダイエットしてる人には常識ですよね？
ホントにね、基礎代謝が減ったので
痩せにくくなりました(笑)
痩せにくいだけじゃない、太りやすい！
基礎代謝＝自動的に脂肪が燃える量
なので、基礎代謝がおちると
食べる量にも気を使います( ;∀;)
結構大変ですね。
食べる量を気にする＝食事制限
いろいろ気にしなきゃいけなくなってくるので、
食事制限をしなくちゃいけなくなります！
カロリー計算をして、余計に食べ過ぎないように…
好きな物を好きなだけ食べる！
これだけは譲れなかったので、
筋トレをしていたんですが。
忘れていました(;'∀')
基礎代謝がおちると免疫力さがる！
基礎代謝＝自動的に脂肪が燃える量
さっきも書きましたがその通りでして、
脂肪が燃えるんですね。
つまり、燃えるということは体温が上がるんです。
体温上昇は免疫力も上昇
体温が高い人は病気になりにくく
体温が低い人は病気になりやすいんです。
これは、体温が高い人の方が免疫力が高いからなんです。
風邪を引きやすくなったり、
どこか調子悪くなったりですね。
いわゆる未病というやつですか。
未病というのは、原因はハッキリしないけど
どこか調子が悪いという状態のことです。
仮病とは違いますよ？(笑)
仮病はダマシですからね！！
体調不良になりがち
- 睡眠時間
- 食事
- ストレス
これら３つに関しては筋トレやめる前と比較して
ほとんど変わってないです。
ストレスに関しては考え方が変わったこともあり、
減ったんじゃないかと思っています。
で・す・が！
体調めっちゃ悪くなりがち(笑)！
数々の体調不良
まあ自己責任というか自業自得のようなこともあるんですが、
一応全部書いときます！
- 食あたり
- 鼻水（アレルギー性）
- めまい
- 頭痛
- 風邪
- 疲れやすい
- 寒気（気温的な）
こんなとこでしょうか・・。
もっとあったら後で追記します！
鼻炎！びえ～んびえ～ん！
鼻水というのは、昔からアレルギー性鼻炎？
なのか、慢性鼻炎みたいなことを診察で言われてました。
鼻炎の方は共感いただけると思いますが、
症状がヒドイと【目の疲れ】【頭痛】【全身のダルさ】が
あったりします。
食あたり！
たまたま食べたものが悪かったこともあるとは思いますが、
お腹こわすことが何回かありました！
今まではそんなこと、ほぼなかったので。
この変化にはビックリですよ(; ･`д･´)
疲れやすいし風邪ひきやすい！
体力なくなります！
疲れやすくてすぐダルく感じます。
なんかダルいな～と思っていると、
か、風邪の症状が・・・・
寒気？というか寒い！
これは風邪とかの寒気じゃなくて、
気温的に寒く感じるようになります！
完全に基礎代謝が落ちたせいです。
今までは秋でも半袖でいても
平気だったりしましたから(笑)
それはそれでおかしいんですけどね…。
まとめっ！
- 筋トレやめると基礎代謝さがる
- 基礎代謝さがると免疫力さがる
- 痩せにくくなるし太りやすくもなる
- 免疫力さがると体調不良のオンパレード
- 人生を楽しみづらくなる
- 以上！筋トレやめると得られるリストです
- みんな筋トレやりましょ(笑)
【手仕事らぁめん八】魚介のうま味広がる煮干しダシあっさりラーメン！
【手仕事らぁめん八】魚介のうま味広がる煮干しダシあっさりラーメン
ども、まさと（@MasatoInfinity）です！
新潟県燕市吉田
国道１１６号沿いにあるラーメン店
【手仕事らぁめん 八】
煮干し出汁ラーメンと聞いていたので、
ちょっくら行ってみることに！
食べたもの
今回は、【煮干し中華】と【ギョーザ】を食べてきた！
合計￥1,000！！
煮干し中華(￥700）
シンプルであっさり系っぽいたたずまいのラーメン
ギョーザ（￥300）
少々小ぶりなギョーザ
【煮干し中華】は見た目通りあっさりラーメン
【煮干し中華】は見た目通りあっさり系ラーメンだった！
海苔やネギ。
そして柚子のかほりがイイネ(*'ω'*)
煮干し中華、横から見るか
上から見るか ↓
海苔といっしょに食べるとうまいんだな～！
メンマもあるでよ('ω')
中にはワンタンも入ってるでよ( ﾟДﾟ)
ずっと隠れてたから見つけたとき
ちょっと嬉しいね(笑)
お待ちかねのチャーシュー
こんな感じ！
意外にもっていったらお店に悪いんだけど
・・・
うまかった。
固すぎなくて、
とろけるほどやわらかいわけでもない。
しっかりしてて、ちゃんと噛める。
うん、うまいよ。
ギョーザのお味は
味はまあまあだけど、
ちょっと臭みがあるかな。と。
ギョーザの【あん】とか
肉汁とか皮とか全体的にはいいんだけど。
なんだろう？
ちょっと臭みがあるな～って。
まとめっ！
価格
ラーメン、ギョーザ合わせて￥1,000！
もちろんトッピングしたりすれば、
もっと高くなるけど。
まあ良心的な値段かな？
メニュー
普通と濃厚で選べる。
通常の【煮干し中華】は普通です。
つけめんもある。
サイドメニューにはチャーシュー丼もある。
営業時間
7:30～23:00休みなし！！
やばない？(笑)
今回このお店を選んだ理由がコレ。
たまたま訪れた日は月曜で13時すぎてたので、
空いてるラーメン店が少なかった中
こちら頑張って営業しておりました！！
結構お昼でいったん閉めて、
夕方からまた再開するお店多いので、
こういうお店は助けられてます(´ω`)
席
テーブル、カウンター合わせて３０以上ある。
ほぼ待たずに食べれると思う。
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